Gastartikel – Sanft Schlafen Lernen
Gastbeitrag: Sanft Schlafen lernen!
Viele Babys schlafen nicht gut. Die Kleinen sind überrumpelt von der großen Welt um sie herum und müssen noch sehr viel lernen. Sie kennen noch keinen Rhythmus und haben einen anderen Schlafbedarf als wir Erwachsenen. Wenn das Baby nicht gut schläft, kann das für die Eltern sehr anstrengend werden.
Manchmal schlafen Babys trotz Müdigkeit nicht ein oder sie schlafen nur auf dem Arm oder auf dem Bauch der Eltern.
Viele Mamas und Papas sind deshalb sehr erschöpft, fühlen sich hilflos und sind traurig. Daher ist es wichtig zu wissen, dass man den Kleinen wirklich helfen kann und man diese Schlafsituation als Mama oder Papa nicht aussitzen muss.
Was bedeutet „Sanftes Schlafen Lernen“?
Unter sanften Ein- und Durchschlafhilfen für Babys versteht man Schlafhilfen, die durch die Vermittlung von Liebe und Geborgenheit einen guten Schlaf fördern. Sanfte Schlafhilfen sind das Gegenteil des Schreienlassens und viele davon sind auch gar nicht schwer anzuwenden.
Sanfte Schlafhilfen können dich beispielsweise unterstützen, wenn:
- dein Baby trotz Müdigkeit nicht einschläft
- wenn dein Baby nur auf dem Arm einschläft
- wenn das Baby die Nacht zum Tag macht
- wenn dein Baby nur kurze Zeit am Stück schläft
- wenn dein Baby allgemein sehr unruhig ist
- wenn dein Baby schreit, wenn es zu Bett geht
- wenn dein Baby sein Bett nicht akzeptiert
- wenn du selbst sehr müde und kraftlos bist
Buch Tipp: Baby Schläft! Meine Schlafrezepte
Baby Schläft! Meine Schlafrezepte von Jessica Ram ist ein Baby-Schlaf Ratgeber, der nur sanfte Schlafhilfen vorstellt. Die Autorin ist selbst Mama und Schlaf-Expertin aus Erfahrung.
Symphytisch und leicht verständlich stellt Jessica Ram in diesem Buch ihre Schlafhilfen vor, die sie auch liebevoll „Schlafzauber“ nennt. Der Ratgeber ist praxiserprobt und hat bereits vielen Babys geholfen sanft schlafen zu lernen.
Inhalt des Buches:
In dem ersten Teil des Buches stellt die Autorin über 30 sanfte Schlafhilfen bzw. Schlafzauber für unterschiedliche Situationen und Schlaf-Herausforderungen vor.
Der zweite Teil des Buches ist ein großes Frage- und Antwortkapitel. Hier geht die Autorin weiter auf die unterschiedlichen Schlafprobleme ein und gibt dem Leser konkrete Hilfestellungen und Anleitungen an die Hand. Grundlage sind auch hier die Schlafzauber aus dem ersten Teil des Buches.
In dem Buch findest du beispielsweise Antworten auf folgende Fragestellungen:
- Wie können Eltern ihr Baby ans Bett gewöhnen, wenn es nur auf dem Arm einschläft
- Wie können Eltern ihr Baby beruhigen, wenn es sehr unruhig ist und trotz Müdigkeit nicht einschläft.
- Wie findet man den richtigen Zeitpunkt des Zubettgehens heraus
- Was können Eltern tun, wenn das Baby die Nacht zum Tag macht
- Was können Eltern tun, wenn das Baby nur schläft, wenn sie es wiegen
Leserstimmen zu Baby Schläft! Meine Schlafrezepte:
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Helfe deinem Baby sanft einzuschlafen und länger zu schlafen! Dann wird es immer weniger vorkommen, dass es trotz Müdigkeit nicht einschläft, dein Baby wird ruhiger und lernt auch im Bett zu schlafen. Deinem kleinen Schatz wird es besser gehen, du selbst kannst mehr entspannen und du wirst mit deinem Baby sehr viel Freude haben.
Baby Schläft! Meine Schlafrezepte – weil mehr Schlaf der ganzen Familie guttut!
Über den Autor
Jessica Ram kommt aus Ettlingen, ist zweifache Mami, sportbegeistert und Autorin des erfolgreichen Buches Baby Schläft! Meine Schlafrezepte. In diesem Buch gibt sie durch eigene Erfahrungen ratlosen Eltern viele wertvolle Tipps an die Hand, damit Babys durch erprobte Einschlafhilfen endlich wieder friedlich und sanft einschlafen können.
Quellenangaben Bild schlafendes Baby: © Olesia Bilkei / shutterstock.com